Treinos estruturados para atletas de base, amadores e jogadores em desenvolvimento que buscam mais resistência, explosão, velocidade e menor risco de lesão.
Treinos estruturados para jogadores de futebol que buscam mais resistência, explosão, velocidade e menor risco de lesão.
Planejamento físico voltado para as demandas do jogo: aceleração, mudanças de direção, força, resistência e potência de chute.
Acompanhamento da carga de treino, respostas do corpo e evolução de desempenho para evitar overtraining e estagnação.
Trabalho de mobilidade, estabilidade, fortalecimento e correção de movimentos para manter o atleta saudável.
Integração entre condicionamento físico, recuperação e hábitos saudáveis para o jogador render mais em campo e fora dele.
Juninho é Preparador Físico e Personal Trainer formado, com sólida experiência no esporte e na preparação física voltada ao futebol. Atuou com equipes, atletas e categorias de base, desenvolvendo treinos focados em força, velocidade, resistência, prevenção de lesões e performance em campo.
Hoje, aplica esse conhecimento técnico em programas personalizados de preparação física, respeitando o nível, a rotina e os objetivos de cada atleta. Seu método é baseado em planejamento, acompanhamento próximo e evolução constante, garantindo desempenho, segurança e consistência ao longo da temporada.
Treinos específicos para atletas de futebol que buscam evoluir fisicamente, ganhar intensidade, reduzir o risco de lesões e manter performance ao longo da temporada. Cada plano é adaptado ao nível, posição e rotina de jogo.
Se o seu objetivo é emagrecer, definir, ganhar condicionamento e se sentir mais confiante, o Juninho oferece treinos práticos, eficientes e adaptados à sua rotina. Cada plano é feito para entregar resultados visíveis, com acompanhamento próximo e ajustes semanais.
Treinamento físico específico para futebol, focado em resistência, intensidade e adaptação ao ritmo de jogo.
Trabalho específico para aceleração, mudanças de direção, impulsão, força nas disputas e explosão em campo.
Planejamento ajustado ao nível do atleta, com controle de carga, evolução contínua e ajustes semanais.
Fortalecimento, mobilidade e correção de movimentos para manter o atleta saudável durante treinos e jogos.
Treinos inteligentes, estruturados e adaptados à sua rotina. Nada de improviso: planejamento, constância e acompanhamento profissional para gerar resultados reais — dentro e fora de campo.
Treinos presenciais para quem quer acompanhamento de perto, técnica correta, evolução progressiva e rotina disciplinada.
Ideal para quem busca força, resistência, condicionamento e mudança corporal consistente.
Treinamentos focados em performance:
Treinos para atletas amadores, profissionais e apaixonados pelo jogo.
Resultados que você leva para dentro do campo.
Treinos sem frescura, sem modinhas. Só o que funciona.
Treino montado para sua rotina (academia, casa ou campo), vídeos demonstrativos e ajustes semanais.
Metodologia inspirada no trabalho com equipes competitivas, adaptada para a realidade do seu nível atual. Sem fórmulas genéricas de academia: tudo pensado para o futebol.
Metodologia inspirada no trabalho com equipes competitivas, adaptada para a realidade do seu nível atual. Sem fórmulas genéricas de academia: tudo pensado para o futebol.
Planos estruturados para jovens atletas que buscam evolução rápida. Treinos voltados para peneiras, campeonatos escolares e categorias de base, construindo fundamentos físicos sólidos com segurança.
Metodologia para quem disputa ligas, campeonatos regionais e torneios empresariais. Mais intensidade, recuperação eficiente entre jogos e evolução consistente sem risco de excesso.
Ajustes precisos para performance: potência, velocidade, força específica, explosão e recuperação pós-jogo. Controle de carga planejado ao longo da temporada, mantendo alto nível com segurança.
Resultados que aparecem dentro de campo.
Resultados que aparecem dentro de campo.
Meu método é direto: avaliação, treino sob medida, execução guiada e ajustes semanais. Sem fórmulas mágicas — apenas treino que funciona.
Meu método é direto: avaliação, treino sob medida, execução guiada e ajustes semanais. Sem fórmulas mágicas — apenas treino que funciona.
Histórico, objetivos e condição física analisados para montar um plano seguro e eficiente desde o primeiro dia.
Treinos criados de acordo com seu nível e meta, com progressão estruturada e ajustes constantes para evoluir sempre.
Correções de técnica e postura em cada exercício, garantindo segurança, precisão e resultados bem mais rápidos.
Revisões frequentes, ajustes de cargas e orientação contínua para manter ritmo, motivação e evolução real.
Acompanhamento por métricas, fotos e testes físicos que mostram sua evolução e orientam novos ajustes de treino.
Dúvidas respondidas, orientações práticas e presença constante para você treinar com confiança e constância.
Quando o treino respeita a ciência do esporte e a realidade do jogador, o corpo responde: você rende mais sem precisar treinar até se quebrar.
Quando o treino respeita a ciência do esporte e a realidade do jogador, o corpo responde: você rende mais sem precisar treinar até se quebrar.
Treinar com orientação profissional é o caminho mais seguro e eficiente para evoluir.
Com o Juninho, você segue um plano claro, com técnica correta, constância e progressão real, seja para mudar o corpo ou elevar sua performance no futebol.
“Mais do que passar exercícios, meu foco é montar um plano estratégico para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.”
A base sólida do trabalho do Juninho vem de uma formação completa em Educação Física, especializações em treinamento desportivo e anos de atuação prática no preparo físico de atletas. Hoje, todo esse conhecimento técnico é aplicado aos treinos de academia, garantindo mais segurança, eficiência e resultados reais — especialmente para mulheres que buscam mudança corporal em Belo Horizonte.
As dúvidas mais comuns sobre os treinos com o Juninho.
Não. Trabalho com atletas de base, jogadores amadores, atletas em retorno de lesão e também com quem joga por hobby mas quer evoluir com segurança. O treino é adaptado ao seu nível atual.
Não. A avaliação inicial serve justamente para entender seu ponto de partida. A partir daí, o plano é construído de forma progressiva, evitando exageros e respeitando seus limites.
Os treinos podem acontecer em campo, quadra, academia ou espaços ao ar livre, dependendo do objetivo e dos recursos disponíveis. Na primeira conversa alinhamos a melhor estrutura para você.
Sim. Se você já treina em clube, escolinha ou time amador, ajusto a carga de preparação física para complementar o que você já faz, evitando excesso de treinos e reduzindo risco de lesão.
Você recebe um planejamento estruturado por semanas, com treinos presenciais e/ou orientados, acompanhamento próximo por mensagem e ajustes sempre que necessário conforme sua resposta aos treinos.
Comece sua transformação hoje mesmo. Entre em contato para agendar sua avaliação ou tirar dúvidas.
Comece sua transformação hoje mesmo. Entre em contato para agendar sua avaliação ou tirar dúvidas.
Belo Horizonte – MG
Treinos presenciais em:
Academia parceira, Campo de treino, Áreas externas de BH
(31) 99156-2778
contato@juninhopreparadorfisico.com.br
Se você quer jogar em outro nível, a preparação física não pode ser improvisada.
Preencha os dados abaixo e vamos montar um plano de treino pensado para o seu momento no futebol.
Se você quer jogar em outro nível, a preparação física não pode ser improvisada.
Preencha os dados abaixo e vamos montar um plano de treino pensado para o seu momento no futebol.
Treinos personalizados em Belo Horizonte, unindo experiência no esporte de alto rendimento para transformar corpo, saúde e desempenho.
Belo Horizonte – MG
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Áreas externas de BH